تابع كفايا ياناس

انت تستطيع ان تتركه لكن ينبغي لك ان تعزم


وتكون عندك عزيمه واصرار



فاولاً ابدا بذهابكـ الى الجمعيه الخيريه لمكافحة التدخين
ايضاً حاول ان تضع دائماً معكـ المسواكـ


فإذا اردت ان تدخن خذ المسواكـ بدلاً منه واستغفر



وحاول ان تثبت نفسكـ




ايضاً الاكثار من اكل الفصفص فإنه يمنعك عن التدخين



ايضاً لاننسى الاهم من ذلكـ الدعاء والح بالدعاء في صلاتكـ


ولاتيأس وتقول لم يستجب الله دعائي بل ربما يؤخره الله لك


فيمنع عنكـ اشياء قد تحصل لكـ



انت ايها الغالي



انا قلت لكـ انك تستطيع ان تتركه نعم تستطيع




اذن كيف استطعت ان تترك التدخين في رمضان



لساعات فأنت الان تغلبت على رغبتكـ




في التدخين سبحان الله كيف تحملت ذلك



فإذن حاول من الان ان تتركه بالتدرج



ابتعد عنه قرابه 3 ساعات ثم الى اربع ساعات



وهكذا الى يوم الى ان تتركه بالكامل





انت لديكـ القدره وتستطيع لكن لابد ان يكون هناك من يتابعك



كالجمعيات




فوالله لم اكتب هذا الا لخوفي عليكم من السم القاتل



ومايفعله من امراض




فكر في والديك في ابناءك كيف لو اصابك مكروه من التدخين



ماذا سيحصل لهم





ايضاً هل تريد ان يكون ابنك مثلكـ بتأكيد لا



اذن فابتعد عنه

"استبدل السيجاره بمسواك"




"يارب من كان بيننا من المدخنين فيارب اهده واعفو عنه عاجلا غير اجل"